30 apr. 2012
Valborgskväll
Ikväll är det dags för nattvandring igen. Det var länge sen jag gjorde något med polisvolontärerna så det ska bli kul. Hoppas på mycket folk.
24 apr. 2012
Dags för pump
Pga. mina knän har jag inte kört bodypump på säkert 5 månader men om 10 min är det dags..
Hoppas knäna håller :)
Hoppas knäna håller :)
20 apr. 2012
Träningsåret
Vi har fått en uppgift i fysiologin att göra ett träningsschema för antingen en person eller ett lag i en valfri idrott eller ett träningsschema till sig själv.
Eftersom att jag satsar på att köra klassikern passar jag på.
Min väg till och genom klassikern!
Jag börjar i höst med Lidingöloppet. Jag hoppas att jag kan hålla mig till schemat för jag tror att det blir riktigt bra. Vi lär oss massor i skolan :)
Eftersom att jag satsar på att köra klassikern passar jag på.
Min väg till och genom klassikern!
Jag börjar i höst med Lidingöloppet. Jag hoppas att jag kan hålla mig till schemat för jag tror att det blir riktigt bra. Vi lär oss massor i skolan :)
17 apr. 2012
14 apr. 2012
Nattvandring
Nu var det ett tag sen jag nattvandrade men snart är det dags igen.
På Valborg sk jag ut med polisens nattvandrare på Värmdö.
Ska bli kul att göra lite nytta.
På Valborg sk jag ut med polisens nattvandrare på Värmdö.
Ska bli kul att göra lite nytta.
13 apr. 2012
Crossfitutbildning
För något åt sedan fick Andreas Sjöstrand på Lillsved.
Efter utbildningen fick han ett erbjudande av Reebook att starta upp ett crossfitgym i Luxemburg.
Han va totalt oblyg så han körde på :)..
Min lärare ringde och bad honom komma upp till Sverige och ha en crossfitutbildning för oss i klassen.
Han sa ja så på måndag är det dags. Nu är det dags för alla idrottspedagoger att svettas!
Lena på BodyJoy blev lite intresserad och hon lyckades få honom att hålla en utbildning på gymmet.
Jag satsar på stort och går den på gymmet imorgon och sen i skolan på måndag.
Hoppas att knäna håller för det kommer vara svårt att inte köra hårt!
Efter utbildningen fick han ett erbjudande av Reebook att starta upp ett crossfitgym i Luxemburg.
Han va totalt oblyg så han körde på :)..
Min lärare ringde och bad honom komma upp till Sverige och ha en crossfitutbildning för oss i klassen.
Han sa ja så på måndag är det dags. Nu är det dags för alla idrottspedagoger att svettas!
Lena på BodyJoy blev lite intresserad och hon lyckades få honom att hålla en utbildning på gymmet.
Jag satsar på stort och går den på gymmet imorgon och sen i skolan på måndag.
Hoppas att knäna håller för det kommer vara svårt att inte köra hårt!
11 apr. 2012
BodyPump 82 Playlist!!
Här är låtlistan..
Alternativ låt : Airplanes (Kris McTwain Remix) by Groove Chasers
- Raining Diamonds by Ricki-Lee
- Someone Like You (Kris McTwain Club Edit) by N-Finity
- I Like How It Feels by Solitary Phase
- Bring Me To Life (Hands Up Club Mix) by Jan Wayne
- Bad Case Of Loving You by Secret Appendix
- Bottoms Up by Nickelback
- Ecuador (Bad Behavior Remix) by Sash!
- Be Cool 2011 (DJ From Mars Club Remix) by Paffendorf
- Feel So Cloes by Calvin Harris
- Time To Say Goodbye by il Divo
Alternativ låt : Airplanes (Kris McTwain Remix) by Groove Chasers
7 apr. 2012
Påsklov
Tanken är att vi ska ha lov nu vecka 15. Eller vi har lov men det blir nog inte så mycket skolvilande direkt.
Jag har bara mig själv att skylla egentligen. Jag har dragit på mig rätt mycket saker som jag inte hunnit med så nu har jag en chans att komma ikapp.
Sen finns det så mycket annat som måste göras just nu också så all tid kan inte läggas på plugget tyvärr.
Ibland önskar jag att jag kunde lägga min "prestera på topp hela tiden"-sida åt sidan och bara göra saker enkelt och få det undanstökat.
När jag gör saker vill jag lägga ner tid på det för att få det riktigt bra. Det är tidskrävande och jobbigt många gånger men när resultatet kommer är jag oftast mer än nöjd och då är det värt det.
Men nu känner jag att det skulle vara skönt att bara nöja sig med "godkänt".
Jag tog en löprunda tidigare idag. Jävlar vad härligt de var. Båda mina knän är skadade på något vänster så jag har inte löpt på flera månader men nu kändes det bra så jag passade på. Tog en kortis för jag vågade inte pressa knäna. Nöjd!
Combat att jag inte kunnat köra klokt på ett par veckor heller. Pga. skada och fjällenresor. Men imorgon är det dags igen. Påskcombat 10.30. Första gången jag kör release 51 helt själv. Ska bli spännande :)
Jag har bara mig själv att skylla egentligen. Jag har dragit på mig rätt mycket saker som jag inte hunnit med så nu har jag en chans att komma ikapp.
Sen finns det så mycket annat som måste göras just nu också så all tid kan inte läggas på plugget tyvärr.
Ibland önskar jag att jag kunde lägga min "prestera på topp hela tiden"-sida åt sidan och bara göra saker enkelt och få det undanstökat.
När jag gör saker vill jag lägga ner tid på det för att få det riktigt bra. Det är tidskrävande och jobbigt många gånger men när resultatet kommer är jag oftast mer än nöjd och då är det värt det.
Men nu känner jag att det skulle vara skönt att bara nöja sig med "godkänt".
Jag tog en löprunda tidigare idag. Jävlar vad härligt de var. Båda mina knän är skadade på något vänster så jag har inte löpt på flera månader men nu kändes det bra så jag passade på. Tog en kortis för jag vågade inte pressa knäna. Nöjd!
Combat att jag inte kunnat köra klokt på ett par veckor heller. Pga. skada och fjällenresor. Men imorgon är det dags igen. Påskcombat 10.30. Första gången jag kör release 51 helt själv. Ska bli spännande :)
6 apr. 2012
Vad händer i mitt liv?
Nu är det inte många veckor kvar till skolavslutningen på Lillsved. Vårterminen bara susar förbi och jag har massor att göra.
Vecka 11 var vi uppe i Vemdalen och utvecklade vårt ledarskap i fjällmiljö. Mycket intressant att veta hur man och andra reagerar i andra förhållanden än de man är van vid.
Det är inte alltid man är uppe på en fjällstopp och det är kallt som fan och blåser en 25-30 m/s och man ska övertyga resten om att det är de bästa stället att sätta sig och fika på.
Jag älskar utmaningar och trivdes hur bra som helst där uppe medan andra tycker det var det värsta de gjort. Någonsin!
Två veckor senare drog vi upp till Höglekardalen för att utbilda oss till skidinstruktörer. Kanske inte de mest givande jag gjort rent ledarskapsmässigt men oj vilken bra skidåkare jag blev på 6 dagar :).
Grymt nöjd!
Har lite planer på att dra upp Emma till fjällen nästa vinter och lära henne allt jag kan. Hon är lite svårövertalad men det ska nog gå.
Det börjar dra ihop sig lite nu när det gäller jobb till hösten. Förhoppningsvis kör jag Sportkidz två veckor i sommar och sen kör jag resten på Ingaröhallen.
Men när sommaren är slut skulle jag vilja arbeta med något inom idrott, hälsa eller ledarskap. Precis det jag pluggat. Arbeta med människor och kanske framförallt barn och ungdomar skulle nog vara drömmen känner jag.
Självklart är drömmen att plugga på PHS i höst. Chansen finns ju fortfarande! =)
Jag valde att hoppa över en sökomgång så nästa gång jag söker blir nog till HT 2013.
Jag kände att jag ville ha ett år där jag kunde koncentrera mig på jobb utan att känna att jag skulle behöva säga upp mig efter ett par månader.
Jag och sambon har precis flyttat till ett radhus i Gustavsberg. För att vi ska kunna göra detta till det hem vi vill ha måste jag börja dra in lite pengar till hushållet så det ska bli skönt att börja jobba igen.
Vecka 11 var vi uppe i Vemdalen och utvecklade vårt ledarskap i fjällmiljö. Mycket intressant att veta hur man och andra reagerar i andra förhållanden än de man är van vid.
Det är inte alltid man är uppe på en fjällstopp och det är kallt som fan och blåser en 25-30 m/s och man ska övertyga resten om att det är de bästa stället att sätta sig och fika på.
Jag älskar utmaningar och trivdes hur bra som helst där uppe medan andra tycker det var det värsta de gjort. Någonsin!
Två veckor senare drog vi upp till Höglekardalen för att utbilda oss till skidinstruktörer. Kanske inte de mest givande jag gjort rent ledarskapsmässigt men oj vilken bra skidåkare jag blev på 6 dagar :).
Grymt nöjd!
Har lite planer på att dra upp Emma till fjällen nästa vinter och lära henne allt jag kan. Hon är lite svårövertalad men det ska nog gå.
Det börjar dra ihop sig lite nu när det gäller jobb till hösten. Förhoppningsvis kör jag Sportkidz två veckor i sommar och sen kör jag resten på Ingaröhallen.
Men när sommaren är slut skulle jag vilja arbeta med något inom idrott, hälsa eller ledarskap. Precis det jag pluggat. Arbeta med människor och kanske framförallt barn och ungdomar skulle nog vara drömmen känner jag.
Självklart är drömmen att plugga på PHS i höst. Chansen finns ju fortfarande! =)
Jag valde att hoppa över en sökomgång så nästa gång jag söker blir nog till HT 2013.
Jag kände att jag ville ha ett år där jag kunde koncentrera mig på jobb utan att känna att jag skulle behöva säga upp mig efter ett par månader.
Jag och sambon har precis flyttat till ett radhus i Gustavsberg. För att vi ska kunna göra detta till det hem vi vill ha måste jag börja dra in lite pengar till hushållet så det ska bli skönt att börja jobba igen.
5 apr. 2012
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)