Så rätt!!

Mysigt

Mätt som få.. Emma sitter med Elvis och myser :)

Jul på Ingarö!!

Snygg tomte och yatzy med Jocke :)

God Jul alla glada läsare!

Pernilla Blomquist på besök!

För en del läsare.. Ni som är lite mer träningsintresserade och kanske har ett större intresse för combat, vet kanske vem Pernilla är.
Hon är min svenska idol när det kommer till combat. Hon var med tränare under utbildningen och är hur grym som helst. Hampus, som är instruktör på gymmet, gick ATM-utbildningen i somras och hade Pernilla som en utav lärarna.
Han lyckades få Pernilla till vårt underbara lilla gym på Värmdö. Han skulle köra ett pumppass och hon stod som deltagare. Självklart med mig bredvid :). Toktaggad till tusen!

Jag och Pernilla

Pernilla och Emelie

Det var en stor dag! Tack Pernilla!

Jullovsjobb

Igår blev det en sen kväll på Ingaröhallen och dagen idag spenderas på BodyJoy. Kör till 17. Efter det ska jag träffa Tove från plugget. Vi ska besöka en utav hallarna vi ska boka på sportlovet.
Sen blir det träning. Hård pump blir det! Riktigt hård!

Nu är det bestämt!

Det är mindre än en månad kvar till jag drar iväg med sambon till Thailand.
Jag har jullov nu så jag kan lägga all fokus på ren hårddträning för att komma i rätt form till stranden.
En månad på mig, ska gå =).
Egentligen känner jag inte att jag behöver lov. Trivs så otroligt bra i plugget och känner mig lugn där så lovet är onödigt, för min del. Men att kunna koncentrera mig på den träning som jag vill känns riktigt bra =).

När gymmets julschema är över står jag som instruktör på två pass i veckan. Känns riktigt grymt!
Hade chansen att få ett fast combatpass förra året men det sket sig pga. jobbet. Nu har jag inget som hindrar mig. Emelie som har combatpasset nu ska börja köra combat på ett annat gym så vi byter dag till torsdag och byter instruktör.. Till mig :).
Sen frågade Lena om jag ville vara instruktör på EasyLine. Se video.

Vill testa på allt så jag är inte blyg. Jag kör på! Har aldrig gått på ett EasyLine-pass men jag får väl börja nu. Det är ett Max-pass på 45 minuter så det kommer bli riktigt hårt. Ska bli kul att instruera på något annat sätt än på scen.
Tack för chansen Lena!! Kommer bli grymt!!

Luciatåget förbereder

Snart smäller det :)

Mys på gymmet

Efter alla pass är alla trötta men glada..

Nästa termin

Fick en förfrågan om att få ett fast combatpass på BodyJoy nästa termin. Hur fett kan det bli??!

Kl. 15:00 är det dags för combatrelease! Hoppas verkligen att knät håller.. Körde mina tre låtar lite löst idag och det kändes fint så det ska nog gå bra. Får jag ont efteråt är det lugnt :P. Då har jag tid att vila igen.

Kvartalet - BC 50 + Johan

Jag är en otålig person när det kommer till det mesta. Det är sällan jag vill vänta på något, som ett kvartal t.ex. Så fort låtlistan kommer ut är jag där och nöter. Det händer tyvärr rätt ofta att jag inte tycker om låtarna och blir lite besviken. Jag vet att låtversionerna ofta är fel och att allt blir bättre med en rörelse men ändå. Kan inte hjälpa det. Jag vet också att jag nästan alltid ändrar uppfattning när jag kör kvartalet :).

Denna release var det precis så. Så nu ska jag fan sluta att döma en release innan jag kört den!

Den nya sidekicken var inte så bökig som jag hade hört och låt nr. fem blir bara bättre och bättre för varje release. Mitt onda knä hindrade mig från att köra benmördaren (nr. 6) men den verkade bra. Tror en del kommer ha svårt för den då det är en gammal BodyJam-låt. Man vill inte göra en massa escivas och frontkick när man är van att dansa loss till låten. Men dom kommer vänja sig :).

Jag hade läst att stretchlåten inte skulle vara bra och det var den inte heller. Inte alls så skön som dom har varit dom senaste gångerna. Men man lär vara tvungen att lära sig tycka om den. I alla fall lite.

Träffade en superskön bloggläsare där också, Johan. Riktigt kul faktiskt. Tack för att du hälsade =).

Lycka till som fan med polissökandet och keep it real!

Combatkvartal!

Snart drar man iväg till Hampus för att åka vidare till Sats Hötorget.
Äntligen är det dags för BodyCombat 50 :)

Mycket folk i rörelse

Jag och Sofia står på Saco-mässan i Älvsjö. En hel del intressanta människor har vi mött och försökt vägleda i studiedjungeln.

Skadad igen..

Jag har kännt av mitt knä i några veckor nu men inte brytt mig om det. Det har inte stört mig speciellt mycket. Har gjort ont lite då och då när jag gått i trappor och i branta backar. Jag har klarat av att springa på idrotten, köra pump, combat och allt annat skoj.

På combaten igår sket sig det mesta. Klarade inte av sparkarna klok. Klarade inte av en eskiva/esciva. Klarade inte ens av att pulsera som man skulle. Då är det åt helvete!
Snackade med instruktören Emelie som utbildar sig till kiropraktor. Hon kände lite och sa att det inte var något fel med kors eller ledband eller menisken. Grymt skönt!
Snackade även med PT-Louise som sa åt mig att stretcha som fan så nu vet jag precis vad jag måste göra.
Träna mycket överkropp och stretcha benen. Då ska allt vara på lina om ett tag.
Synd bara att det är combarkvartal på lördag och sen en massa combatträning fram till releasen nästa söndag. Plus en massa innebandy i skolan.
Lätt det kommer bli att vila!