Ortopedtid

Tisdagen v 32 ska jag till en ortoped i Handen. Äntligen!

Gick vägen

Med hjälp av kirurgtejp och citodon klarade jag av combaten nästan galant.
Kunde inte hoppa så mycket som jag hade velat men hellre det än inget alls.
Sitter här väldigt nöjd :).

Kom igen alla. Ni få som läser. Måste VERKLIGEN få hjälp med brevet. Vart är all feedback?
Saras har jag fått. Tack! Amandas.. Var är din??
Om 17 dagar öppnar dom ansökningssidan. Känner stressen! Snälla..

AJJJJJJJ!

Skadad tå. Helvete i fan va ont de gör.
Kanske måste skippa combaten. Helvete!!

Hur lång tid ska det få ta?

Jag har fortfarande inte fått en kallelse till ortopeden. Börjar kännas segt nu. Har inte allt för lång tid på mig.
När jag ändå bara går omkring och väntar kan jag lika gärna ta en löprunda, eller hur?
Det gjorde jag. Sprang 2km i lugnt tempo. Eller jag försökte hålla det lugnt men det är inte lätt när man har en massa energi.
Jag tog inte tid men jag kan tippa att det tog ungefär 10 minuter. Allt kändes bra. Riktigt bra faktiskt.
Nu måste jag bara göra det till en vana. Hoppas vid gud knät håller!

Utmaning

Surfade runt på träningssajten funbeat.se och hittade ett träningsprogram som heter 100 armhävningar.
På sex veckor ska man, om man följer programmet, klara 100 armväningar.
Just armhävningar har jag aldrig varit speciellt bra på så jag antog utmaningen och är nu med i programmet.
Genomförde precis dagens hävningar vilket var.

Set 1: 10st
Set 2: 12st
Set 3: 7st
Set 4: 7st
Set 5: MAX! (Minst 9).. Klarade tjugo.

Ska bli intressant att se om man kommer klara av 100 till slut :)

Det jag skrivit..

Inte klar. Detta är det jag fått ihop just nu.
Klanka ner på allt.. Eller beröm :)

Vem är jag?
Jimmy Grönwall är mitt namn och är i skrivandes stund 24 år gammal.
Jag är uppvuxen i förorten Jordbro söder som Stockholm. För ca. sex år sedan flyttade jag till Ingarö. Där bor jag med min sambo Emma och två hundar. Jag jobbar som butikschef i den halvstora VI-butiken på ön.
Det som får mig att må bra är framförallt familj, träning och frihet. Tycker mycket om naturen och att röra mig ute på havet.
Jag skulle beskriva mig själv som en trygg person. Jag är väldigt serviceinriktad och gör allt för att hjälpa människor. Jag är en glad, trevlig och social kille som lever för att glädja mig själv och andra. Bland de bästa känslorna som finns är att få andra att må bra och få dem att känna sig trygga. Mer om det senare i brevet.
Som person är jag väldigt anpassningsbar. I en grupp kan jag agera flera roller. Beroende på vilken roll som saknas/behövs. Jag kan både vara ledartypen och den mer observanta personen där bak.

Varför vill jag bli polis?
Jag brinner för att hjälpa människor. Därför tyckte jag att butiksyrket skulle passa mig perfekt. Nu efter några år har jag märkte att jag vill något annat.
Trygghet. Jag vill skapa trygghet. Sedan länge har jag känt att trygghet är en viktig känsla för att man ska trivas och må bra som person.
Jag nattvandrar på Ingarö och ska i oktober gå en utbildning hos polisens volontärer.
Anledningen till att jag vill bli polis är just det. Jag vill skapa trygghet. Jag vill hjälpa människor och få dem att må bra. På det sätt bara polisen kan.
Ser jag en polis ”ute på stan” känner jag ett lugn, en trygghet. Precis den känslan vill jag ge alla andra.

Varför skulle jag bli en bra polis?
Jag har jobbat inom livsmedelsbranschen i över fyra år och jag gick klart butikschefsutbildningen våren 2009 och har jobbat som butikschef sen dess.
Jobbet i butik har gett mig mycket. Personbemötande, kunna ta och ge kritik, planera och organisera är bara några saker. Den höga stresståligheten ska inte glömmas bort.

Påt igen

Dags att skriva på brevet igen..

Inga fel!

Det var helt normalt..
Nästa steg.. Ortoped!

10.20

Nu kom jag ihåg att ringa till läkaren. Tjugo över tio ska någon ringa upp mig och jag hoppas verkligen att jag får reda på om någonting är fel.

Skriver mer sen..

PB + BA

Jag har suttit en liten stund med mitt personliga brev nu på kvällen. Det går verkligen inte att känna sig nöjd.
Är långt ifrån klar.
Sara läser den i detta nu så jag väntar på feedback.

Körde ett tugt pass i gymmet idag. Körde mycket ben och det kändes väldigt bra. Kände inte av knät alls.
Nu kommer en period då jag måste satsa hårt på vikterna. Combaten kommer inte bli lidande. Tro inte de =).
Nä de är muskelbyggande jag måste satsa på nu. Mycket träning och mycket mat.

Juste. Bokade ett nytt BodyAge-test idag också. Den 19 augusti är det dags. Hårdträning!
Riktigt taggad!!

Semester

Min läkare har semester veckan ut och den allmäna läkartelefonlinjen var fylld. Fan!
Blir att försöka komma ihåg att ringa imorgon igen..

Brevet igen

Nu ikväll tog jag tummen ur arslet och tog mig tid att skriva på mitt personliga brev.
Nu mer jag tänker och skriver ju mer ångrar jag att jag inte började tidigare. Det är svårt att skriva om sig själv. Framstå som bra. Duglig. Välj mig! Att vara ärlig är inga problem. Jag har en del att skriva. Mycket bra saker. Saker som trycker på att jag skulle bli en bra polis. Att passa för yrket. (Tycker jag).
Det skirsvåra är att veta hur man ska skriva det. Är allt nödvändigt? Hur framstår jag som den bäst lämpade? Hur sticker jag ut?

Skulle jag börjat tidigare hade jag haft tid att reflektera över det. Men det har jag inte nu tycker jag.
Ska försöka skriva det sista i helgen och när det är dags lägger jag ut den på bloggen så ni kan totalsåga den så att jag kn skriva om den till den bästa!

Sönderstressad

Det har varit så extremt mycket på jobbet dom senaste veckorna.
Sex ordinarie personer är på semester och vädret kan inte vara mycket bättre.
Det betyder korta luncher, övertid och extrem stress. Det känns mest när jag kommer hem och försöker slappna av och varva ner. Det går inte! Kan inte släppa beställningarna. Glömde jag något. Vad tog jag för lite av? Det kan aldrig vara så att jag tog precis lagom utan i mitt huvud är det är alltid något jag tagit för lite av.
Det skapar en inre stress som gör mig utmattad. Känns inte bra någon stans.
Kämpar, kämpar kämpar men det känns aldrig bra.
Det jobbiga (men ändå väldigt bra) är att beställningarna brukar vara bra. Jag oroar mig i onödan.
Men vad ska jag göra för att fatta det? Ren idioti!

En massa klag! Usch!

Dålig info

Min läkare ringde inte upp mig idag så jag tog luren och ringde till sjukhuset och bad att få "domen" uppläst.
Till svar fick jag att mitt svar var skickat till min läkare och att hon inte kunde läsa upp det för mig eftersom att hon inte förstod vad läkaren hade skrivit. Hon måste varit någon undersköterska eller nått.
Men hon sa att svaret var kort och att det brukar tyda på något bra.

Hoppas att min läkare ringer imorgon..

Inget svar

Jag kom precis på att min läkare inte ringde mig i fredags.
Är inte värst förvånad. Dom brukar inte ringa mig när dom ska. Får någ ta och ringa Nacka sjukhus imorgon och ta reda på om det var något galet.

Idag är det 1000 grader varmt ute och jag är ledig. Hur bra som helst!
Tar en massa dopp i poolen och snor en massa solstrålar från solen.
Kl. 17:00 är det combat. Perfekt uppladdning!

Det gick!

Ibland går det bara för bra..
Jag är nu inbokad på volontärutbildningen som är i oktober!
Riktigt nice..

Nu ska jag bara bestämma mig för om jag och Emma ska gå på Café Opera efter all träning.
Skulle vara kul.

Mors!

Lösning

Jag fick reda på att det finns en volontärutbildning som startar i oktober också.
Kan jag gå på den blir det Super Saturday för min del :D

Inte lätt alla gånger

På combaten idag; som för övrigt va hur grym som helst, talade Tina om att man inte behöver vara instruktör för att gå på Les Mills Super Saturday. En heldag med bara träning. Alla nya releaser på en dag.
7(!!!!) timmars träning. UNDERBART!!

Kruxet är att det är samma helg som polisvolontärernas utbildning. Hur idiotiskt är inte det??
Av alla 52 helger på året ska dom sätta två viktiga saker på samma. Sämst!

Jag vet att jag kommer att välja volontärutbildningen men det känns inte helt bra ändå. Det skulle vara hur nice som helst att följa med gymgänget och träna tillsammans med instruktörerna från Les Mills.

Jag hoppas att något händer så att volontärutbildningen flyttas någon vecka. Skulle vara drömmen!

Nu blir det middag.. Lasagne =)

Två dagar

Nu äntligen kan jag köra combat två dagar i veckan. Hurrey!
Snart är det dags för mig att börja styrekträna hårt igen och bygga muskelmassa. Funderar på att göra ett nytt BodyAge-test om ca en månad. Måste köra hårt!

Men är det en sak jag lärt mig är det att allt går bara man har ett mål. Sätter man ett högt mål kämpar man hårdare och får bättre resultat. Satsa högt och nå högre!

Nacka Närsjukhus

Det gick rätt bra på sjukan igår. Sist jag röntgade knät gick det väldigt fort, typ 15 minuter.
Denna gång kunde jag tydligen inte ligga still så det tog ca 1 timme.
Långtråkigt som fan men det är skönt att ha det gjort.
En vecka skulle det ta innan svaret kommer. Vet inte riktigt vad jag hoppas på faktiskt.

Imorgon blir det tokmycket jobb på förmiddagen och sen combat med Emelie på eftermiddagen.
Ska bli riktigt skönt!

Bestämt mig

Jag har bestämt mig för att satsa på att bli intruktör nu.

"UNLEASH YOUR INNER WARRIOR
BODYCOMBAT® är ett pass med massor av kraft och energi! Med tekniker från karate, taekwando, capoiera,
boxning och muy thai utmanar du din fantasimotståndare, samtidigt som du förbrukar massor av energi, blir
skickligare, starkare och får ett större självförtroende. Vem är du? Catwoman eller Bruce Lee?

En blivande BODYCOMBAT®-instruktör:
• har bra kondition och styrka,
• har erfarenhet av kampsport, boxning eller BODYCOMBAT®,
• gillar att släppa loss och utmana fysiska gränser,
• tycker om att röra sig till musik,
• inspirerar ofta personer i sin omgivning att utmana sig själv."

Jag tror att det kommer bli hur bra som helst. Förena nytta med nöje helt enkelt.
Precis skickat iväg ett mail till Lena på gymmet. Jag kör!