Surfade runt på träningssajten funbeat.se och hittade ett träningsprogram som heter 100 armhävningar.
På sex veckor ska man, om man följer programmet, klara 100 armväningar.
Just armhävningar har jag aldrig varit speciellt bra på så jag antog utmaningen och är nu med i programmet.
Genomförde precis dagens hävningar vilket var.
Set 1: 10st
Set 2: 12st
Set 3: 7st
Set 4: 7st
Set 5: MAX! (Minst 9).. Klarade tjugo.
Ska bli intressant att se om man kommer klara av 100 till slut :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar