Såg att Nichlas på gymmet hade en ledig stund så jag passade på att snacka lite skit och fråga honom lite om hur jag skulle göra med min sakada.
Mycket stretch och excentrisk träning av vaden.
Excentrisk träning är när man håller tillbaka. Gör jag en tåhävning ska jag "gå upp" med båda fötterna och bromsa ner med den skaade.. Hoppas ni fattar.
Sen pratade jag med Lena om Super Saturday och fick reda på att dom har en combatutbildning. Ett eget träningspass med bara teknik och utbildning. Sjukt bra! Då hinner man lära in exakta rörelser till den riktiga utbildningen :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar