Sjukskriven

Nu har jag varit sjukskriven i två dagar på grund av en kraftig huvudvärk. Den har varit riktigt jobbig.
Ingen medicin jag tagit har hjälpt så Emma hämtade ut en nya migränpiller som jag testade och större delen av huvudvärken försvann så jag tror det kommer bli bra.
Har meddelat jobbet att jag kommer i morgon så jag hoppas att värken håller sig borta.

Snart är det dags att börja träna! Huvudvärken måste bort helt!

Lägesrapport

Vakna?? Okej. Ska försöka =)..

Snart är det dags för mig att ta tag i träningen på riktigt.. 1 januari! Det blir ingen nyårslöfte utan det är något jag måste göra. Alla måste hjälpa mig. Jag får aldrig säcka ihop!

Huvudvärken är ungefär som den varit den senaste veckan. Den ligger där och trycker.
Det var ett tag sen jag hade kraftig huvudvärk regelbundet och det är riktigt skönt.

Är väldigt sugen på att cykla faktiskt. Ska nog köpa en cykel till våren och cykla till jobbet varje dag..
Synd att det är så långt kvar!

Imorgon blir det blodgivning. Dom behöver mycket blod nu under julen så det är lika bra att ställa upp.

Andra yogan

Dom två senaste dagarna på jobbet har varit riktigt jobbiga.
Det var varit minst en borta så man har fått slita rätt hårt för att det ska se bra ut. Min kropp är inte riktigt van vid det så den va rätt slutkörd.
Såg hela tiden fram emot yogan igår kväll men när jag väl var där och kämpade kom huvudvärken.
Kan kroppen vara för slut för att slappna av? =P.
Nä de är inte riktigt enbart det man gör på yogan. Det är en del träning också och den va riktigt tuff igår.
Den kraftiga huvudvärken gick konstigt nog över under natten och den har inte kommit till mig än.
Ska försöka ta det lugnt på jobbet så den inte kommer tillbaka.
Räcker med den där jobbiga jävla värken som ligger och gror!

______________

Någon gång idag kommer min nya lur.. Grymt! =D

Inte med glädje / Med glädje

Hämtade ut min medicin i lördags. Ca. 600 spänn blev jag när jag drog mitt kort på Apoteket.
Oftast är det inga problem eftersom att jag vet att det jag får troligtvis är något som kommer få mig att må bättre. En investering.
När jag kom hem och utforskade mina inköp märkte jag att det endast var 6st Zomig Nasal. Sex doser!
Det betyder att en dos. En nässpruta. Kostar 88kr.
Det känns inte helt okej. Men vad ska man göra egentligen? Jag har tagit den en gång och det verkade som att den fungerade. :)..

Jag har börjat träna en del nu också. Kör på mycket lätta vikter och oändligt många repetitioner.
Träningsverken är massiv men det är skönt. Har verkligen saknat smärtan i musklerna.
Vet inte riktigt när jag kan dra igång träningen "på riktigt" men jag räknar med nyår.

Som ni vet har jag haft en jävla craving efter Nokia N900.. Luren i ett tidigare inlägg. (Som Amanda tyckte va ful!).
Nu har man köpt den. Eller rättare sagt. Emma har köpt den till mig! =)..
Bra julklapp!! Tack Tack älskling ♥

Neurologen

Kl. 08.00 befann jag mig i väntrummet på Huddinge sjukhus, plan 5, avdelning 4. Neurologavdelningen.
Hade en obehaglig känsla i kroppen. Nerver är inte något man ska leka med känns det som.
Jag var helt hunda på att dom skulle köra en röntget och göra lite andra tester men vi satt och pratade i ca 1½ timme och efter det sa läkaren att jag hade migrän. Det var inte värre än så.
Lite tråkigt kanske men rätt skönt.

Han skrev ut ett piller som arbetar förebyggande mot migrän. Den ska jag ta varje dag i ca en månad.
Hjälper den inte blir det större utredning.

Sen fick jag två olika sorters migräntabletter som jag skall testa en i taget. Någon borde hjälpa.

Nu känns det som att det är dags för Idol.

_____________

Imorgon blir det träning och kanske lite julklappsletande. Min sista lediga helg innan jul!

Yoga

I tisdags var jag på mitt livs första yogapass. Gick in på salen hyfsat skeptisk men väldigt på när jag gick ut.
Det var väldigt intressant måste jag säga. Det där med kosmos, universum och alla krafter som finns runt om oss har aldrig varit något jag trott på.
Kan inte säga att jag gör det nu heller men ett öga har i alla fall öppnats för det.

Jag gick dit för att bli av med min huvudvärk och den försvann. Efter halva passet kände jag inte av den.
Det var en riktigt bra stund.
Någon timme efteråt kom den tillbaka igen. Som om jag skulle våga trott något annat?

Det vi gjorde på yogan var enbart att andas. Andas mycket! Göra lite olika saker med kroppen men man skulle alltid vara medveten om sin andning. Andas djupt och ofta.

Kansket är det som är felet har jag tänkt. Min kropp får för lite syre?
Måste ta mig i kragen och kolla mitt HB-värde. Det har med syresättningen av blodet att göra har jag för mig.

Att ingripa

"Misshandel i tunnelbanan
Efterlyst, 23 oktober, 2009

En kvinna blev på fredagseftermiddagen misshandlad på tunnelbanan av en okänd man, rapporterar Sveriges nyheter.
Det var inne i tunnelbanevagnen som misshandeln skedde. Kvinnan ska ha blivit slagen av en för henne okänd man. Gärningsmannen klev av tåget vid Gullmarsplan och polis larmades till platsen, skriver Sveriges nyheter."

Hur många personer sitter på tunnelbanas gröna linje en fredageftermiddag? En helvetes massa skulle jag tro.
Hur kan ingen utav dem som sitter där ingripa?

Jag tror att det är så att folk är rädda. Rädda för att själva bli misshandlade.
Något annat kan det inte vara tycker ja. Ingen kan ju tycka att det är rätt! Hoppas dom jävlarna inte kan sova klokt på nätterna.

Många vill nog ingripa men dom sitter och väntar på att någon annan skall göra det. Varför??
Ställ dig upp och skrig eller fan vad som helst. Se till så att folk ser vad som händer.
Kan lova att om man ingriper själv så kommer flera.
Och skulle dom inte göra det vet jag inte vad för människor som rör sig kring oss.
Man har i alla fall inte gjort något fel om man ingriper!

Jag har adrig blivit utsatt för en händelse då jag varit tvungen att sätta frågan: Ska jag göra något eller eller?
Men skulle det någon gång hända så hoppas jag verkligen att jag inte är en sån som inte gör något.
Jag är inte sån! Får inte vara!

Nokia N900

Min mobiltelefon hänger sig och funderar inte alls som det ska. Har uppdaterat den och lämnat in den men den verkar vara ett måndagsexemplar =/..
Någon gång i början av nästa år kommer denna telefon ut. Nokia N900.

Nokias värstingmodell.

På något sätt ska jag se till att den blir min! =)

Tinat

Nu har jag tinat upp mitt gymkort. Äntligen!
Sjukgymnasten tyckte att jag skulle börja träna och testa kroppen lite.
Måste köra på låga vikter och fler rep. Många fler rep.
Ska se till så att kroppen syresätter alla muskler som det ska.

Hoppas verkligen inte att jag känner av huvudet efter träningen. Då blir det till att frysa det igen.. Bakslag.

Mer om testet

Det första jag fick göra va att ställa mig på en helt vanlig våg.
Efter det var det dags för en annan våg för att kolla vatten och fettmängd.
Sen körde dom blodtrycket på vanligt vis. Allt är kopplat till en dator så alla resultat hämnar direkt i ett program som räknar ut min ålder.

Efter blodtrycket testades min kondition. Jag tog på mig ett pulsbälte runt bröstet och sen skulle jag ligga tyst på golvet och bara andas normalt i fem minuter. Vet inte riktigt hur det fungerar men dom får ut något som visar hur mycket syre mina blodkroppar transporterar.

Sen var det styrketest.
Biceps: Ställa sig på en platta och ta tag i ett handtag som satt fast i plattan och på signal dra hantaget uppåt så hårt man bara kunde. På så sätt räknar den ut hur många kilo jag orkar.

Mage: Så många situps man orkar på en minut.

Ben: Jägarställningen. Så länge man orkar.

Flexibiliteten är den jobbigaste. Troligtvis för att jag är så fantastiskt ovig.
Skulle sitta på golvet med benen rakt fram och hålla i ett handtag. Sen på given signal skulle jag böja mig framåt så långt det bara gick.
Handtaget åkte då in i maskinen och räknade då ut hur många centimeter jag kunde böja mig framåt.

Hoppas det duger Amanda :)

Testresultat

BodyAge
Min åler: 23
Min BodyAge: 20

Biometri

Längd: 180
Vikt: 81,6
Mitt BMI: 25,2 (Över normalt)

Kondition
Ownindex: 46 (Normal)

Styrka
Magstyrka: 58 repetitioner (Väldigt bra)
Benstyrka: 125 sek (Bra)
Bicepsstyrka 49,5 kg (Elit)

Flexibilitet
Flexibilitet: 25cm (Låg)

Kroppssammansättning
Kroppsfett: 12,6%/10,3kg (Låg)
Kroppsvatten: 64% (Normal)

Bättre än väntat

Testet gick väldigt bra.
Har inte alls så ofit kropp som jag trodde.
Testet visade att min kropp var 20år. Bara två år äldre än sist och tre år yngre än första gången jag gjorde testet.

Mer information om testet kommer senare..

För smart??

Pratade med Sanna på jobbet om polisyrket här av dagen.
Hon berättade att en bekant till henne hade sökt in men enligt psykologen man måste prata med var han för smart för att pligga till polis. Så han nekades.

Han verkade inte ta så hårt på de och började plugga på KTH istället.. Kul för honom.

Men jag fattar inte. Man kan väl aldrig vara för smart för ett yrke? Visst, man kanske väljer ett yrke där man inte visar allt man kan. Lite onödigt kan tänkas. Men vill man inte jobba med det man är bra på så ska man inte göra de. Så enkelt är de.

Men att bli negkd polishögskolan med anledningen att man är för smart.. Sjukt!

Gissa åldern!

Okej.. Kul lek.. Jippie!
Jag har inte tränat på snart fyra månader. Jag har blivit svagare i ben, armar och mage. Fått sämre kondition. Ökat i både vikt och i fettmassa och troligtvis minskat i muskelmassa.
Sist jag gjorde ett BodyTest var jag 18 år och det va ungefär 1½ år sen.

Hur gammal är jag denna gång?

-------

Har för övrigt pratat med en utav ägarna på gymmet om lite saker. Bra saker.
Återkommer när jag hört något mer. Håll tummarna!

Hälsotestet bokat

Nu har jag bokat hälsotestet.

Torsdag den 26:e klockan 13!

Rättskunskap

Jag ska börja läsa rättskunskap på komvux i januari.
Man läser rättskunskap på polishögskolan så söker jag in till skolan med ett bra betyg i ämnet kanske chansen är högre att jag kommer in. Va tror ni?

Har för mig att jag har läst något om de på deras hemsida.

Håller just nu på att läsa en bok jag köpt in just rättskunskap. Bra läsning..

Min ålder just nu..?

Är otroligt sugen på att göra ett BodyTest på gymmet för att få reda på vilken (o)form jag är i just nu,
Har nog aldrig varit i sämre form än jag är nu. Inte ens innan jag började träna regenbundet.
Skulle vara intressant att se om man är 26år eller 40år.

Ska nog boka in tid någon gång efter lön. Orkar inte vänta till efter jul.
Är det någon som vill ge mig ett BodyTest i julklapp går det otroligt bra. Jag tänker köra en hel del tester under tiden. Måste veta hur jag ligger till.

Grönt = Bra, Rött = Dåligt

Beredskapspolisen

Beredskapspoliser har andra yrken till vardags men kan rycka in för att stödja Polisen när samhället utsätts för påfrestningar, till exempel vid naturkatastrofer och större eller allvarliga händelser. Det finns totalt ungefär 1.500 beredskapspoliser.

Bombskydd
Polisens bombtekniker tar hand om och oskadliggör misstänkt farliga föremål, till exempel bomber och giftiga kemikalier. De arbetar över hela landet och kan rycka ut dygnet runt året runt.

Dialogpolisen
Dialogpolisen är en länk mellan polisledningen och de som arrangerar opinionsyttringar, oftast demonstrationer. Grunden för arbetet är att skydda den lagstadgade demonstrationsfriheten. Dialogpolisen kan användas över hela landet.

Finanspolisen
Finanspolisen tillhör kriminalunderrättelsetjänsten vid Rikskriminalpolisen och är nationellt ansvarig för penningtvätt, ekonomisk underrättelsetjänst, terroristfinansiering, miljöbrott samt penningförfalskning och andra falska betalningsmedel.

Fjällräddarna
Polisen ansvarar för att söka efter och rädda människor i fjällen. Till vår hjälp har vi Fjällräddningen, som bygger på insatser från frivilliga som utbildas och utrustas av Polisen. Fjällräddare finns i Norrbotten, Västerbotten, Jämtland och Dalarna.

Hundförare
Polisen använder hundar för att leta efter personer, ämnen och föremål och för övervakning. Hundarna kan tack vare sitt goda luktsinne ofta hitta sådant människor har svårt att upptäcka. Alla lokala polismyndigheter har polishundar.

ID-kommissionen
När många svenskar omkommer utomlands skickar Rikskriminalpolisen ut ID-kommissionen för att identifiera de omkomna.

Krigsbrottskommissionen
På Rikskriminalpolisens krigsbrottskommission arbetar tio personer med att spåra upp krigsförbrytare i Sverige och utreda misstankar om krigsbrott.

Kriminaltekniker
Kriminalteknikernas uppgift är att hitta bevis för vad som hänt och vem som gjort vad på en brottsplats. Det finns kriminaltekniker i alla lokala polismyndigheter.

Livvakter
En livvakt är en polis som har i uppgift att skydda en viss person från direkt fysiskt angrepp eller annan kränkande handling. Säkerhetspolisen är den enda polismyndighet som har livvakter.

Nationella insatsstyrkan
Nationella insatsstyrkan är samhällets yttersta resurs vid allvarliga händelser, till exempel terroristangrepp och gisslantagningar. Styrkan kan användas över hela landet.

Närpolisen
Närpoliser finns över hela landet och är de poliser de flesta av oss kommer i kontakt med. De patrullerar på stan och arbetar på polisstationer och poliskontor. Ungefär hälften av alla poliser i Sverige arbetar som närpoliser.

Ordningsvakt och väktare
Polisen utbildar och sköter tillsynen av ordningsvakter. Väktare står under tillsyn av Länsstyrelsen.

Polisflyget
Polisen har sex helikoptrar på olika platser i Sverige. De används bland annat för att spana efter brottslingar och försvunna personer, vid räddningstjänstuppdrag och för transporter. Polisflyget arbetar hela dygnet över hela landet och till sjöss.

Polisrytteriet
Polisryttarna arbetar med vanliga polisuppgifter fast till häst. Det finns rytterier i Stockholms, Västra Götalands och Skåne län. De kan rycka ut också i andra delar av landet.

Riksmordkommissionen
Poliserna på Rikskriminalpolisens riksmordkommission är experter på att utreda mord och reser runt i hela landet för att hjälpa till med olika mordutredningar.

Sjöpolisen
Sjöpolisen förebygger och ingriper mot brott på sjön och på land. De har särskild kompetens för att hantera stölder av båtar och båtutrustning. Det finns sjöpoliser i Stockholms och Västra Götalands län.

Supporterpolisen
Supporterpolisen arbetar mot våld och ordningsstörningar i samband med sportevenemang, främst fotbollsmatcher. Det finns supporterpoliser i tio län.

Vägtransportledare
Rikspolisstyrelsen utser vägtransportledare som får eskortera långa, breda och tunga vägtransporter. Polisen i länet kontrollerar att uppdraget utförs enligt bestämmelserna.

Dag 1 & Dag 2

Nu var det två dagar sen jag var hos kiropraktorn och en dag sen jag fick akupunktur och jag måste säga att de va länge sen jag mådda såhär bra.
Vaknade utan hvuudvärk i morse.. Bara en sån sak =)..

Jag hoppas att det håller i sig och att det inte bara är viljan och tron som gör att det känns bra.

1 december satsar jag på att tina upp gymkortet igen!

Kanske sagan får sig ett slut nu

Det gick bra hos kiropraktorn..
Jag trodde inte han skulle få så mycket att göra. Ville bara att han skulle ta en titt för att utesluta spänningar och sånt.
Men spänningar va det enda jag hade i halt, nacke och ansikte.

Han tryckte och hade sig runt i ansiktet och nöp mig i nacke och hals. Allt han gjorde kändes i vänster öga.
Nu gör det ondare än när jag kom dit men jag tror det släpper.
Kiropratik och akupunktur. Det måste fungera!

Nu ska jag byta om och börja arbeta!

Lägesrapport

Vaknade med en kraftig huvudvärk och starka spänningar i nacken. Har inte känt smärta i nacken tidigare.
Både bra och dåligt kanske. Förhoppningsvis kanske det är något så enkelt som att det är något i nacken som inte är som det ska.
Jag har bokat tid hos en kiropraktor imorgon. Tänkte att det var lika bra att han får kolla hur det ser ut.
Han kanske inte kan fixa det, men då vet jag.. Då är de bara att gå vidare.

Men ett litet ljus har tänts :)

Neurologi

Min läkare ringde och talade om det jag redan visste. Det är inget fel på min ögon. Inge fel alls! Läkaren ska skicka en remiss till Neurologiavdelningen på SÖS men det är lång väntetid, tyvärr.

Vi får se om akupunkturen hjälper. Hoppas verkligen det.
Jag ska ge det tre veckor innan jag ringer till läkaren och talar om hur det går.

Vill börja träna.. Vill de!

Igen igen igen..

Nu drar man igång denna blogg igen!
Tänkte stänga ner domänen rikspucko.se. Inte så bra med två bloggar!

Mors!