NU har jag börjat med det personliga brevet. Inte mycket men det är en början!
28 juni 2010
27 juni 2010
Så svårt
Förstår inte hur det kan vara så svårt för mig att börja skriva på mitt personliga brev.
Jag börjar aldrig! Blir galen på mig själv.. Usch!
Jag börjar aldrig! Blir galen på mig själv.. Usch!
Fredag
På fredag är det äntligen dags för röntgen. Jag tror inte att dom kommer att se någo fel men då kanske min läkare går vidare och undersöker djupare.
Min förra läkare tyckte inte att det behövdes. Hur?? Är 24 år och har knän som en 124-åring. Eller ett ben. Vänstern är det inte så illa med :).. Hurrey!
Söndag. Betyder vanligtvis eftermiddagsträning, combat.
Av någon anledning har gymmet tagit bort alla pass idag. Inte bra tänkte jag.
Snackade med instruktörerna efter förra passet om att köra lite combat ändå. Träna lite extra på vissa låtar och sådär. Så kl 16.00 är det combatmys. Hur bra som helst!
Nu ska jag få något i magen innan jag åker dit.
Min förra läkare tyckte inte att det behövdes. Hur?? Är 24 år och har knän som en 124-åring. Eller ett ben. Vänstern är det inte så illa med :).. Hurrey!
Söndag. Betyder vanligtvis eftermiddagsträning, combat.
Av någon anledning har gymmet tagit bort alla pass idag. Inte bra tänkte jag.
Snackade med instruktörerna efter förra passet om att köra lite combat ändå. Träna lite extra på vissa låtar och sådär. Så kl 16.00 är det combatmys. Hur bra som helst!
Nu ska jag få något i magen innan jag åker dit.
23 juni 2010
Instruktör i BodyCombat?
Instruktören på dagens combatpass tyckte att jag skulle satsa på att bli instruktör.
Jag har funderat på det ett tag men inte så värst seriöst.
Men efter hennes uttalande är jag väldigt intresserad :).
Ska prata med Lena och kolla om möjligheten finns.
Nu är det räkningbetalardags!
Jag har funderat på det ett tag men inte så värst seriöst.
Men efter hennes uttalande är jag väldigt intresserad :).
Ska prata med Lena och kolla om möjligheten finns.
Nu är det räkningbetalardags!
22 juni 2010
Magnetröntgen
Jag ringde precis till Nacka röntgen för att fråga hur länge man ska ska behöva vänta på en kallelse.
Behöver inte vänta på länge till sa hon för jag borde få en idag.
Jag har tid den 2a juli kl 13.00.
Nu börjar det hända något. Skönt!
Behöver inte vänta på länge till sa hon för jag borde få en idag.
Jag har tid den 2a juli kl 13.00.
Nu börjar det hända något. Skönt!
20 juni 2010
Ett fett leende!
Den efterlängtade releasen är över.
Ett ord: GRYMT!
Hampus, Linda, Tina och Emelie! Bäst!
Bättre kunde det inte bli! Vilket glädjerus!!
Ett ord: GRYMT!
Hampus, Linda, Tina och Emelie! Bäst!
Bättre kunde det inte bli! Vilket glädjerus!!
Femtio
50 minuter kvar nu!
Försöker tagga upp men det är svårt. Emma kör pumpen nu så jag sitter själv i cafét och degar.
Ska nog försöka dra igång mig själv snart.
Jag har väntat så länge på just denna dag!
Försöker tagga upp men det är svårt. Emma kör pumpen nu så jag sitter själv i cafét och degar.
Ska nog försöka dra igång mig själv snart.
Jag har väntat så länge på just denna dag!
19 juni 2010
Kroppsuppdatering
Nu var det länge sen jag tränade. Måste varit en vecka sen. Förra combatpasset. Söndags.
Kände efter det att kroppen behövde vila och jag har verkligen försökt att inte göra så mycket med kroppen. Inte anstränga mig mer än nödvändigt. Det är svårt med det jobbet jag har. Men jag känner nu 6 dagar senare att kroppen känns fräsch. Det känns bra nu.
Knät är väl det som inte känns bra. Varken bättre eller sämre än för fem dagar sen.
Men det är skit samma. Bara kroppen och huvudet hänger med så kan jag träna :).
Sitter och nöter in combatrelease 44 nu. Blir riktigt peppad. Blir lite bitter över att jag inte kommer klara av några av dom heta sakerna pga knät. Men vad ska jag göra? Bara le och göra sitt bästa.
Snart är knät bra och då är det stenhårt som gäller!
Kände efter det att kroppen behövde vila och jag har verkligen försökt att inte göra så mycket med kroppen. Inte anstränga mig mer än nödvändigt. Det är svårt med det jobbet jag har. Men jag känner nu 6 dagar senare att kroppen känns fräsch. Det känns bra nu.
Knät är väl det som inte känns bra. Varken bättre eller sämre än för fem dagar sen.
Men det är skit samma. Bara kroppen och huvudet hänger med så kan jag träna :).
Sitter och nöter in combatrelease 44 nu. Blir riktigt peppad. Blir lite bitter över att jag inte kommer klara av några av dom heta sakerna pga knät. Men vad ska jag göra? Bara le och göra sitt bästa.
Snart är knät bra och då är det stenhårt som gäller!
18 juni 2010
17 juni 2010
Som jag trodde
Det var ett seriösare samtal än vad jag trodde att det skulle vara.
Träffade först polisen Jens och sedan Glenn som var chef över polisstationen.
Började med att presentera mig och berättade lite om mig själv. Gick fint.
Han frågade vilka starka sidor jag har som kan vara bra i volontärarbetet. Social, oblyg, snäll, trevlig, lätt för att både prata och lyssna, lugn, stresstålig. Det var nog det jag kom på.
Oj.. Nu ringde Emma.. Måste hämta upp henne.
Allt gick väldigt bra i alla fall.. Dom ansåg mig väldigt lämpad och jag kommer bli kallad till utbildning i september.
Känns grymt!
Träffade först polisen Jens och sedan Glenn som var chef över polisstationen.
Började med att presentera mig och berättade lite om mig själv. Gick fint.
Han frågade vilka starka sidor jag har som kan vara bra i volontärarbetet. Social, oblyg, snäll, trevlig, lätt för att både prata och lyssna, lugn, stresstålig. Det var nog det jag kom på.
Oj.. Nu ringde Emma.. Måste hämta upp henne.
Allt gick väldigt bra i alla fall.. Dom ansåg mig väldigt lämpad och jag kommer bli kallad till utbildning i september.
Känns grymt!
Synsam
Har återigen varit på Synsam för att fixa ett synintyg. Denna gång till trafikverket.
På mitt körkort står det att jag måste ha glasögon eller linser. Och det stämmer inte riktigt. Vill få bort det.
Nästa steg är att ta kort.
Just nu sitter jag utanför polisstationen. Ska strax ringa på.
Skriver mer sen.
På mitt körkort står det att jag måste ha glasögon eller linser. Och det stämmer inte riktigt. Vill få bort det.
Nästa steg är att ta kort.
Just nu sitter jag utanför polisstationen. Ska strax ringa på.
Skriver mer sen.
Snart dags
Kl 14.30 är det dags för samtal. Hoppas att det går bra.
Är inte speciellt nervös faktisk. Hur skulle jag inte kunna vara lämplig för volontärarbete? :).
Kroppen känns bättre idag men inte alls på topp. Blir ingen träning fram till söndag.
Det känns bra. Inte likt mig, men ändå. Det behövs.
Nu ska jag ut och trimma gräsmattan lite..
Är inte speciellt nervös faktisk. Hur skulle jag inte kunna vara lämplig för volontärarbete? :).
Kroppen känns bättre idag men inte alls på topp. Blir ingen träning fram till söndag.
Det känns bra. Inte likt mig, men ändå. Det behövs.
Nu ska jag ut och trimma gräsmattan lite..
16 juni 2010
Svaret är nej
Jag sov i över 11 timmar non stop. Vaknade av mig själv.
Första tanken i huvudet va att jag inte kände mig trött.. Totalt utvilad. Men nej.
Kroppen värken. Kroppen är trött. Kroppen mår illa. Totalt slut. Fortfarande.
Kan inte förstå.
Det blir alltså ingen träning idag. En promenad med hundarna. Det får räcka.
Imorgon däremot. Då ska jag nog träna.
På något sätt ska jag få mig pigg.
Första tanken i huvudet va att jag inte kände mig trött.. Totalt utvilad. Men nej.
Kroppen värken. Kroppen är trött. Kroppen mår illa. Totalt slut. Fortfarande.
Kan inte förstå.
Det blir alltså ingen träning idag. En promenad med hundarna. Det får räcka.
Imorgon däremot. Då ska jag nog träna.
På något sätt ska jag få mig pigg.
15 juni 2010
Senaste dagarna
Trött. Seg. Otaggad.
Dom senaste dagarna har min kropp inte varit på topp. Inte alls. Det finns inte mycket jag orkar med.
Märkte det på jobbet när jag skulle lyfta drickabackar. Brukar kunna dra iväg fyra åt gången utan problem men nu är det jobbigt att lyfta en!
Trappan upp till personalrummet är en utmaning. Och jag som brukar skratta åt väktarna som blir andfådda när dom går upp. Inte lika roligt nu.
Jag vet inte riktigt vad det beror på. Kan det vara smärtan i knät som tar all kraft?
Jag sover inte sämre än vanligt och jag äter precis som innan. Fattar inte. Och det är riktigt jobbigt.
Jag tänkte att jag skulle iväg och träna imorgon men jag är lite tveksam nu. Kanske borde ta en långvila fram till releasen på söndag? Tråkigt men välbehövligt.
Får se hur jag känner imorgon efter en lång natts sömn. Förhoppningsvis känns de hur bra som helst.
Då jävlar blir det träning.
Dom senaste dagarna har min kropp inte varit på topp. Inte alls. Det finns inte mycket jag orkar med.
Märkte det på jobbet när jag skulle lyfta drickabackar. Brukar kunna dra iväg fyra åt gången utan problem men nu är det jobbigt att lyfta en!
Trappan upp till personalrummet är en utmaning. Och jag som brukar skratta åt väktarna som blir andfådda när dom går upp. Inte lika roligt nu.
Jag vet inte riktigt vad det beror på. Kan det vara smärtan i knät som tar all kraft?
Jag sover inte sämre än vanligt och jag äter precis som innan. Fattar inte. Och det är riktigt jobbigt.
Jag tänkte att jag skulle iväg och träna imorgon men jag är lite tveksam nu. Kanske borde ta en långvila fram till releasen på söndag? Tråkigt men välbehövligt.
Får se hur jag känner imorgon efter en lång natts sömn. Förhoppningsvis känns de hur bra som helst.
Då jävlar blir det träning.
Svetten sprutar
Pga hundarna kunde jag inte åka och träna idag.. Först tänkte jag fan. Men sen såg jag möjligheten att smyträna inför releasen på söndag. Så det blev det.
Inte optimalt. Skorna kvar på jobbet och rätt så litet utrymme att köra på så jag körde dom låtarna men mest slag. En del sparkar blev de också. Mest frontkick.
Förutom att man inte har någon galen jävel längst fram som peppar gick det rätt bra.
Totalt slut! Vem beöver ett gym? ;).
Har aldrig tyckt om att träna hemma men just detta pass var riktigt kul. Inte sista gången!
Nu är det dags att ta ut hundarna och sen duscha..
Inte optimalt. Skorna kvar på jobbet och rätt så litet utrymme att köra på så jag körde dom låtarna men mest slag. En del sparkar blev de också. Mest frontkick.
Förutom att man inte har någon galen jävel längst fram som peppar gick det rätt bra.
Totalt slut! Vem beöver ett gym? ;).
Har aldrig tyckt om att träna hemma men just detta pass var riktigt kul. Inte sista gången!
Nu är det dags att ta ut hundarna och sen duscha..
13 juni 2010
Kroppen förändras
Ni vet det redan men bodycombat är det bästa jag vet. Den bästa träningsform jag någonsin testat.
Den har allt jag söker. Och som många söker. Men förbränner en massa kalorier och formar musklerna på ett mycket bra sätt.
Sen jag började med combat har kroppen fått sig ett rejält lyft. Det har tagit någon månad och jag har inte tänkt det under tiden men på combaten idag såg jag hur mycket som har hänt.
I början klarade jag inte av ett pass utan att ha en energidryck med mig in. Jag drog i mig en sån och en liter vatten och då nallade jag ändå på Emmas flaska också.
Nu skulle det räcka med en halv flaska vatten. Jag har blivit mycket mer uthållig.
Musklerna på armarna och bröstryggen är väl det som har förändrats mest. Helt galet!
Man blir så otroligt taggad när man tänker på det. Man vill köra mer mer mer. Aldrig sluta!
Nästa söndag är det dags för releas nr 44 på combaten. Dom har riktat in sig mycket mer på kondition och coremusklerna. Hur bra som helst!
Vill inte vänta en vecka. Vill köra igång direkt.
Den har allt jag söker. Och som många söker. Men förbränner en massa kalorier och formar musklerna på ett mycket bra sätt.
Sen jag började med combat har kroppen fått sig ett rejält lyft. Det har tagit någon månad och jag har inte tänkt det under tiden men på combaten idag såg jag hur mycket som har hänt.
I början klarade jag inte av ett pass utan att ha en energidryck med mig in. Jag drog i mig en sån och en liter vatten och då nallade jag ändå på Emmas flaska också.
Nu skulle det räcka med en halv flaska vatten. Jag har blivit mycket mer uthållig.
Musklerna på armarna och bröstryggen är väl det som har förändrats mest. Helt galet!
Man blir så otroligt taggad när man tänker på det. Man vill köra mer mer mer. Aldrig sluta!
Nästa söndag är det dags för releas nr 44 på combaten. Dom har riktat in sig mycket mer på kondition och coremusklerna. Hur bra som helst!
Vill inte vänta en vecka. Vill köra igång direkt.
En nattvandrare?
Som nattvandrare rör du dig ute bland barn och ungdomar under ungdomsintensiva dagar som Valborg, skolavslutning, halloween, lucia med flera samt under fredag- och lördagkvällar och nätter.
Nattvandrare är vare sig poliser, väktare eller sociala myndigheter, utan helt enkelt vuxna som vågar vara vuxna och som bryr sig om och vill bidra till en tryggare tillvaro för barn och ungdomar. Som nattvandrare är man ute bland ungdomarna för att skapa förtroende och trygghet, och för att hjälpa till om det behövs. Det kan handla om att låna ut mobilen, medla, plåstra om eller bara lyssna.
Vid allvarligare situationer ska man observera och larma polis eller ambulans. Och kriminella handlingar ska alltid polisanmälas.
12 juni 2010
Knäinfo
Emma drog med mig på ett boxpass igår. Älskar det! Riktigt härligt att mata på slag och sparkar till man inte orkar mer. Och så skriker Emma och skrämmer upp en så man pallar tio till. Sen död!
Träningsvärken är aktiv i både över och underkropp och det känns hur bra som helst.
Knät tog dock en hel del stryk. Det är så roligt så man tänker inte på att inte spraka så hårt med höger ben eller göra så djupa knäböj.
Det får man lida för nu. Knät för förbaskat ont!
Jag väntar fortfarande på röntgenkallelsen. Vill veta om det är något galet eller om det är som det var förut. Nada!
Den 15e har jag en tid hos läkaren som skulle ge mig kortisonsprutan. Vet inte om jag ska satsa på det eller om jag ska avvakta.
Ikväll blir det nattvandring igen. Härligt!
Träningsvärken är aktiv i både över och underkropp och det känns hur bra som helst.
Knät tog dock en hel del stryk. Det är så roligt så man tänker inte på att inte spraka så hårt med höger ben eller göra så djupa knäböj.
Det får man lida för nu. Knät för förbaskat ont!
Jag väntar fortfarande på röntgenkallelsen. Vill veta om det är något galet eller om det är som det var förut. Nada!
Den 15e har jag en tid hos läkaren som skulle ge mig kortisonsprutan. Vet inte om jag ska satsa på det eller om jag ska avvakta.
Ikväll blir det nattvandring igen. Härligt!
11 juni 2010
Lugna gatan
Det var inga konstigheter igår. Några allt för fulla. Några glada och några sov. Några langade (polisanmäldes)
Avslutning!
Avslutning!
10 juni 2010
Musikens hus
Strax beger jag mig iväg för nattens vandring/åkning.
Vet inte riktigt vad jag har att se fram emot. Vädret är bra så det kanske är en del löst folk ute.
Ha en trevlig kväll alla!
Vet inte riktigt vad jag har att se fram emot. Vädret är bra så det kanske är en del löst folk ute.
Ha en trevlig kväll alla!
Gick finfint!
Som jag trodde var det inga problem att simma. Mina simmuskler var inte så starka som jag trodde så jag blev trött efter 50 meter och då var det "bara" 100 meter kvar. Sista 25 va rätt jobbiga.
Ryggsimmet var inga problem. Bara paddla som satan med benen och det var inga problem.
Sista momentet. Dyka 1,5m från ytan, hämta docka och sen bogsera den 10 meter.
Först var jag tvungn att dränka dockan och det kändes inte bra. Den försökte hålla sig på ytan men jag tryckte ner den igen till alla luft försvann och den långsamt drogs ner mot botten.
Det var känslosamt. Kändes inte helt okej. Men jag var tvungen. Jag skulle ju ändå rädda den :).
Det blev dykning på 1,8 meter och bogsera 13. Inga som helst problem.
Så nu har jag en sak mindre.. Nu när nästa grej det där jävla personliga brevet.
Ryggsimmet var inga problem. Bara paddla som satan med benen och det var inga problem.
Sista momentet. Dyka 1,5m från ytan, hämta docka och sen bogsera den 10 meter.
Först var jag tvungn att dränka dockan och det kändes inte bra. Den försökte hålla sig på ytan men jag tryckte ner den igen till alla luft försvann och den långsamt drogs ner mot botten.
Det var känslosamt. Kändes inte helt okej. Men jag var tvungen. Jag skulle ju ändå rädda den :).
Det blev dykning på 1,8 meter och bogsera 13. Inga som helst problem.
Så nu har jag en sak mindre.. Nu när nästa grej det där jävla personliga brevet.
Simma upp!
Nu är det dags att simma upp!
Får nya besked varje gång jag pratar med dem. Nu kunde jag komma förbi på en gång och fixa det.
Kanon! Kostar 50 spänn före kl 14 så det är ju taget.
Ska försöka ta en sväng förbi gymmet också.
Ikväll är det nattvandring som gäller. Kl 21!
Får nya besked varje gång jag pratar med dem. Nu kunde jag komma förbi på en gång och fixa det.
Kanon! Kostar 50 spänn före kl 14 så det är ju taget.
Ska försöka ta en sväng förbi gymmet också.
Ikväll är det nattvandring som gäller. Kl 21!
8 juni 2010
Myndighetssamtalet
Jag har länge undrat hur lång tid det skulle ta för polisen att höra av dig till mig angående myndighetssamtalet för polisvolontärandet.
Jag fick för mig att dom hade tappat bort min lapp så jag mailade dem och frågade de som har koll på sånt och nix. Dom hade inte tappat bort lappen (hur dom nu kan veta det). Dom har fullt upp med bröloppet fick jag som svar.
Hon skrev också att dom inte har någon utbildning fören första helgen i september. Så dom behöver inte skynda sig direkt.
Idag ringde en polis från den lilla polisstationen i Gustavsberg och ville boka in det där samtalet.
Otroligt trevlig man. Fick komma vilken eftermiddag jag ville nästa vecka så jag valde min lediga torsdag.
Det ska bli väldigt intressant. Det finns väl ingen anledning att inte låta mig bli polisvolntär?
Jag fick för mig att dom hade tappat bort min lapp så jag mailade dem och frågade de som har koll på sånt och nix. Dom hade inte tappat bort lappen (hur dom nu kan veta det). Dom har fullt upp med bröloppet fick jag som svar.
Hon skrev också att dom inte har någon utbildning fören första helgen i september. Så dom behöver inte skynda sig direkt.
Idag ringde en polis från den lilla polisstationen i Gustavsberg och ville boka in det där samtalet.
Otroligt trevlig man. Fick komma vilken eftermiddag jag ville nästa vecka så jag valde min lediga torsdag.
Det ska bli väldigt intressant. Det finns väl ingen anledning att inte låta mig bli polisvolntär?
BODYCOMBAT 44 tracklist
För er som kör mycket combat och vill ladda upp inför release 44 lägger jag upp låtlistan länkad till youtube.
Det är inte exakta versioner men nästan :).
Så lyssna och bli laddade till tusen! Den 20e smäller det!!
1a: Brighter Day (Monday 2 Friday Remix) – Yanou
1b: Use Somebody – Ultrabeat
02: Energy – Shinedown
03: The Time Of Our Lives – Sy & Unknown featuring Lou Lou
4a: Paint It Black 2009 – Masif DJ’s
4b: GIA (Skitz Clubb Mixx) – Despina Vandi
05: Ignorance – ToneTonic
06: ìNessun Dormaî – Lacrima
07: Metal Kombat For The Mortal Man – ColorBox
08: Your Shining (Hixxy Remix) – Styles & Breeze
09: Put Your Hands On Me – Crookers feat Kardinal Offishall & Carla-Marie
10: Doesn’t Mean Anything – Alicia Keys
Det är inte exakta versioner men nästan :).
Så lyssna och bli laddade till tusen! Den 20e smäller det!!
1a: Brighter Day (Monday 2 Friday Remix) – Yanou
1b: Use Somebody – Ultrabeat
02: Energy – Shinedown
03: The Time Of Our Lives – Sy & Unknown featuring Lou Lou
4a: Paint It Black 2009 – Masif DJ’s
4b: GIA (Skitz Clubb Mixx) – Despina Vandi
05: Ignorance – ToneTonic
06: ìNessun Dormaî – Lacrima
07: Metal Kombat For The Mortal Man – ColorBox
08: Your Shining (Hixxy Remix) – Styles & Breeze
09: Put Your Hands On Me – Crookers feat Kardinal Offishall & Carla-Marie
10: Doesn’t Mean Anything – Alicia Keys
7 juni 2010
6 juni 2010
Nattvandring
Combaten ikväll va nog bäst hittills.
Bra fart. Blandade nya och gamla låtar. Ett knä som inte gjorde så värst ont när jag tänker efter.
Hur bra som helst!
Söndag den 20e är det release för Bodycombat 44. Har fixat ledigt :). Tack David!
Kanske borde gå på Bodypumpreleasen också? Kan nog bli kul.
På torsdag är det dags för nattvandring igen. Det är skolavslutning så det kan nog bli stökigt.
Tyvärr följer inte Emma med. Skolavslutningsmiddag med tjejerna. Snacka om att prioritera fel ;)
Bra fart. Blandade nya och gamla låtar. Ett knä som inte gjorde så värst ont när jag tänker efter.
Hur bra som helst!
Söndag den 20e är det release för Bodycombat 44. Har fixat ledigt :). Tack David!
Kanske borde gå på Bodypumpreleasen också? Kan nog bli kul.
På torsdag är det dags för nattvandring igen. Det är skolavslutning så det kan nog bli stökigt.
Tyvärr följer inte Emma med. Skolavslutningsmiddag med tjejerna. Snacka om att prioritera fel ;)
5 juni 2010
Man får vända på det..
Tänkte skriva lite om att se saker från ett annat håll men jag väntar med det av två anledningar.
För det första är det sommarkysset och sen har jag faktiskt glömt bort det jag skulle skriva.
Har tänkt på det hela dagen och nu när jag skulle ta mig tid var allt borta.
Jobbigt det där.
Men texten kommer någon gång. :)
För det första är det sommarkysset och sen har jag faktiskt glömt bort det jag skulle skriva.
Har tänkt på det hela dagen och nu när jag skulle ta mig tid var allt borta.
Jobbigt det där.
Men texten kommer någon gång. :)
4 juni 2010
13:16
Knät värker så in i helvete! Värken har spridit sig från den högra delen till den vänstra och ibland till den främre delen.
Känns skit!
Blir ingen träning fören på söndag.. Skönt med vila!
Känns skit!
Blir ingen träning fören på söndag.. Skönt med vila!
3 juni 2010
Tuuuuuuuuuungt
Har nog aldrig varit så slut i kroppen efter ett bodypump-pass som nu.
Alla kroppsdelar förutom benen är totalt körda. Känns hur bra som helst!!
Som ni läste innan så klarade jag målet med att få MVG på kursen. Det gäller nog att ha rätt inställning från början och aldrig släppa den tanken. Alltid tänka på målet. Huvudet högt och blicken rakt fram betyder framgång.
Jag har en rätt skön grej på gång med nattknappen. Så fort det är klart berättar jag lite mer.
Sidan ligger för övrigt även på nattvandring.nu. Jag hoppas att fler och fler får upp ögónen för nattknappen.
Dags för dusch och säng. Ska upp 05.00 imorgon..
Alla kroppsdelar förutom benen är totalt körda. Känns hur bra som helst!!
Som ni läste innan så klarade jag målet med att få MVG på kursen. Det gäller nog att ha rätt inställning från början och aldrig släppa den tanken. Alltid tänka på målet. Huvudet högt och blicken rakt fram betyder framgång.
Jag har en rätt skön grej på gång med nattknappen. Så fort det är klart berättar jag lite mer.
Sidan ligger för övrigt även på nattvandring.nu. Jag hoppas att fler och fler får upp ögónen för nattknappen.
Dags för dusch och säng. Ska upp 05.00 imorgon..
Vad läkaren sa..
Det gick bra hos läkaren. Jag behövde inte ta av mig mina shorts =).
Hon klämde och kände en del och beslutade sig för att skicka mig på magnetröntgen.
Det gjorde aldrig min förra läkare så jag är glad.
Sist fick jag fixa det själv och det tog väldigt lång tid. Nu hoppas jag att det går fortare.
14.50 ska jag till skolan för sista gången. Betygsamtal och någon form av utvärdering.
Får jag något annat än MVG blir jag besviken. Jag hänger med mycket på lektionerna. Har varit på alla(!). Undrar om det är någon mer än jag som varit på alla.. Jag vet att det är valfritt men ändå :). Klapp på axeln Jimmy!
Jag fick MVG på provet med ett fel och så fick jag MVG på uppsatsen jag skrev.
Så ett VG finns inte!
Efter skolan blir det gymmet igen. Troligtvis BodyPump minus utfallen. Det klarar inte knät av.
Efter det kanske det blir en timme i gymmet. Beroende på om Emma följer med på pumpen eller om hon väljer och spinna i 75(!!) minuter.
Skriver om träningen och betyget senare..
Hon klämde och kände en del och beslutade sig för att skicka mig på magnetröntgen.
Det gjorde aldrig min förra läkare så jag är glad.
Sist fick jag fixa det själv och det tog väldigt lång tid. Nu hoppas jag att det går fortare.
14.50 ska jag till skolan för sista gången. Betygsamtal och någon form av utvärdering.
Får jag något annat än MVG blir jag besviken. Jag hänger med mycket på lektionerna. Har varit på alla(!). Undrar om det är någon mer än jag som varit på alla.. Jag vet att det är valfritt men ändå :). Klapp på axeln Jimmy!
Jag fick MVG på provet med ett fel och så fick jag MVG på uppsatsen jag skrev.
Så ett VG finns inte!
Efter skolan blir det gymmet igen. Troligtvis BodyPump minus utfallen. Det klarar inte knät av.
Efter det kanske det blir en timme i gymmet. Beroende på om Emma följer med på pumpen eller om hon väljer och spinna i 75(!!) minuter.
Skriver om träningen och betyget senare..
2 juni 2010
Fruktsallad
Det finns inte mycket som är bättre än en stor fruktsallad när man är sugen på godis. Det är fruktansvärt gott!
Blanda det som finns. Äpple, päron, apelsin, kiwi, passionsfrukt, melon, banan eller en massa bär.
Det känns grymt efteråt!
_____________________
Det är dags för gräsmattan att klippas så ska jag ägna förmiddagen utomhus i det vackra vädret. Underbart!
Efter det blir det träning. Satsar hårt på överkroppen nu. Mycket bröst, armar, mage och ländrygg.
Känns riktigt bra!
Hör av mig igen efter läkarbesöket!
Blanda det som finns. Äpple, päron, apelsin, kiwi, passionsfrukt, melon, banan eller en massa bär.
Det känns grymt efteråt!
_____________________
Det är dags för gräsmattan att klippas så ska jag ägna förmiddagen utomhus i det vackra vädret. Underbart!
Efter det blir det träning. Satsar hårt på överkroppen nu. Mycket bröst, armar, mage och ländrygg.
Känns riktigt bra!
Hör av mig igen efter läkarbesöket!
1 juni 2010
Snabbt
Tiden var över 11 när hon ringde. Jag trodde aldrig hon skulle göra det,
Jag fick en tid 15.30 imorgon. Jag hoppas att det löser sig på jobbet. Det måste det göra!
Jag fick en tid 15.30 imorgon. Jag hoppas att det löser sig på jobbet. Det måste det göra!
Hon svarade!
Idag fick jag lämna mitt telefonnummer när jag ringde min läkare.
Hon verkar inte jobba alla dagar i veckan. Borde dom inte tala om det när man ringer så att man vet och slipper bli irriterad?
Nu ska hon i alla fall ringa upp 10.50. Hoppas att hon har en snabb tid.
Skriver mer sen..
Hon verkar inte jobba alla dagar i veckan. Borde dom inte tala om det när man ringer så att man vet och slipper bli irriterad?
Nu ska hon i alla fall ringa upp 10.50. Hoppas att hon har en snabb tid.
Skriver mer sen..
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)