Som rubriken i förra inlägget sa gav jag ungefär 90% på combatpasset igår.
Jag kände av axeln i början och sen mot slutet. Mittendelen var hur bra som helst!
På jobbet idag kände jag inte av axeln alls. Inte det minsta. Inte någon gång!
Imorgon tänkte ja fortsätta med mina tunga pass i gymmet. Axelövningarna måste jag ta det lugnt med.
Istället för att köra snortungt 2x8 ska jag göra 3x10 med något lättare vikter.
Men resten av kroppen kommer få en grym genomkörare!
Kör ni combat med pulsmätare?
SvaraRaderaNej. Det har vi inte.
SvaraRaderaMen det är ingen dum idé. Skulle va kul att veta hur pulsen ligger för ibland känns det som att hjärtat ska hoppa ur :)