Dagens upplägg

Lördag den 23 oktober


08.30 Presentation nr.1
BODYCOMBAT®-challenge
LUNCH
Les Mills hörnstenar
Presentation nr.2
Summering
16.30 Hemgång

Det börjar med att man ska presentera sin låt. Vet inte riktigt hur det går till men hon sa något om grupper och någon kamera..
Challenge är att man ska utmana sig själv och ta ut sig till max hela tiden. Köra combat till man stupar typ :P.
Hörnstenarna är teori. Det viktigaste i ett pass. Vad man ska tänka på och göra. Tanken bakom allt.
Sen ska man göra om sig låt en gång till tror jag. Om man inte delade upp gruppen i två och den andra gruppen kör denna gång..

Så ser dagen ut..