Nu när jag är inne på slutspörten har jag bestämt mig för att satsa på axlar, bröst, ben, mage och mycket mycket stretch.
Vi pratade lite om vilka muskler i axeln jag ska träna och hur man stretchar den på bäst sätt.
Samma sak med bröst. Viktigt att träna hela bröstet, alla delar.
Benen är inga konstigheter. Mycket ben och vadpress blir det där.
Mage. Mycket situps i olika utföranden och bodypumpplankan! Kommer bli grymt!
Sen ville jag ha hjälp med att strecha rätt för att kunna sparka högre när jag kör combat så med hjälp av Emma ska det nog bli bra. Det är svårt att stretcha ut musklerna tillräckligt när man är själv så Emma ska få vara den som trycker på och drar.
Det kommer bli bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar