Fick för mig att springa på lunchen idag.
Började dagen med ett hyfsat tungt bröst/mage på gymmet. Kändes riktigt bra..
Sen kl. 14:00 åkte träningskläderna på igen och jag begav mig till löpbanan.
Kände att benen orkade mycket så jag började i högt tempo. Tempot ökade..
Sista varvet gav jag järnet.. Full sprutt!
Efter fem varv vad jag helt slutkörd och tiden visade 7,34.. 4!! sekunder från målet!
Nu ändras målet till 7.15!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar